Quoi de mieux que d’alterner une activité de renforcement avec une activité dansée ? En alternant, une semaine sur 2 le gym ball et le dance fitness, vous êtes sûr de ne pas vous ennuyer !

Gym-Ball : C’est l’entraînement naturel des abdominaux ! Un travail permanent en équilibre et de manière douce. Travaillez votre cœur, étirez votre dos ou utilisez-le comme simple siège. Un très bon partenaire de votre santé, avec qui tout roule !

Dance Fitness : Avec des mouvements simple mais terriblement tendance, les tubes les plus populaires, la dance music la plus entendue dans les meilleurs discothèques, c’est la manière la plus fun et sociable de s’entraîner !